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    • 行走力量

    返回列表 来源：www.tjguowei.cn       作者：天津拓展培训   发布日期：2019-08-06 16:43   |    加入收藏关注：

    行走力量   行走力量
    （图1：行走力量）                                                         （图2：行走力量）

    行走力量   行走力量
    （图3：行走力量）                                                         （图4：行走力量）

              行走力量是全身运动，户外徒步旅行适合居住在城市的人们，长时间呆在城市中难免想去大自然体验，徒步旅行和登山作为健康运动的代表，吸引着不断地人们投向大自然的拥抱。行走力量不是说走就走，你需要做足够地准备，你需要有足够的技能和安全意识才能正确到达大自然，拥抱美丽风景。徒步你需要了解一下几点：
              1、循序渐进
              没有人能一步登天。第一次徒步地人一般都能负担得起短距离的平坦地形。记住一步一步，不要参加超出你身体耐力的活动。
              2、具备团队精神
              虽然徒步旅行可以自己完成，但团队合作对于穿越复杂地形的长途旅行是至关重要的。明确的分工和一致的努力是成功徒步旅行的必要条件。如果你参与到这个团队中，那么了解团队领导者的能力和团队构成是很重要的。
              3、 必备野外求生知识
              不管怎么说，意外是很难避免的。身处大自然中可能会遇到如暴雨、雷雨、洪水等，我们需要学会如何处理，了解当地地形和制定应急计划。
              4、规划路线
              规划徒步旅行需要比普通旅行花费更多地心思。首先要考虑的是线路设置和每日行程规划，是否安全合理，是否在徒步旅行者的身体负担和能力范围内。
     

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